Eisenmangel-Selbsttest von Veroval   [Werbung] Bist du erschöpft und fühlst dich ständig müde, bist du vergesslich oder nervös, gereizt und abgespannt? Dann könnten das schon erste Zeichen von Eisenmangel sein. Gesellen sich dann noch einige andere Symptome dazu, wie z.B. Kopfschmerzen, Kälteempfindlichkeit, steigende Nervosität und Leistungsabfall, ist es an der Zeit einen Arzt aufzusuchen. Mit Eisenmangel ist nicht zu scherzen! Eisen ist ein lebenswichtiger Mineralstoff. Er bindet Sauerstoff im Blut und in der Muskulatur und transportiert ihn zu den einzelnen Körperzellen. Wir benötigen täglich 1mg Eisen, können aber nur etwa ein Zehntel der mit der Nahrung aufgenommenen Eisenmengen auch aus dem Darm entnehmen. Also muss die Zufuhr entsprechend höher sein. Eisen ist vor…